AFT เครื่องคิดเลข

วิธีใช้เครื่องคำนวณนี้

ป้อนค่าและหน่วยที่ร้องขอ

ทบทวนสมมติฐานและคำเตือนใดๆ ที่แสดงพร้อมกับผลลัพธ์

ใช้ผลลัพธ์ร่วมกับแหล่งที่มาที่อ้างถึงและข้อกำหนดในโลกแห่งความเป็นจริงของคุณ

สูตร

รวมคะแนนเหตุการณ์อย่างเป็นทางการที่ป้อนในคะแนนเหตุการณ์ AFT อย่างเป็นทางการ: คะแนนเดดลิฟต์ (ไม่ใช่น้ำหนัก) คะแนนวิดพื้น (ไม่ใช่การทำซ้ำ) คะแนนการวิ่ง-ลาก-ถือ (ไม่ใช่เวลา) คะแนนบนกระดาน (ไม่ใช่เวลา) และคะแนนการวิ่งสองไมล์ (ไม่ใช่เวลา) คำนวณค่าเฉลี่ยที่แสดงหรือการตรวจสอบเกณฑ์ และรายงานผลรวม AFT มาตรฐาน 300/60 ทั่วไป การซ้ำซ้อน ช่วงเวลา กลุ่มอายุ และหมวดหมู่เพศไม่ได้ถูกอนุมาน

ตัวอย่างการคำนวณ

ตัวอย่างการคำนวณ: ข้อมูลนำเข้า: คะแนน AFT อย่างเป็นทางการสำหรับกิจกรรมเดดลิฟต์ ป้อนคะแนน ไม่ใช่น้ำหนักดิบที่ยก: 70; คะแนน AFT อย่างเป็นทางการสำหรับการฝึกวิดพื้น ป้อนคะแนน ไม่ใช่จำนวนการซ้ำดิบ: 70; คะแนน AFT อย่างเป็นทางการสำหรับกิจกรรม วิ่ง-ลาก-พก ป้อนคะแนน ไม่ใช่เวลาดิบ: 70; คะแนน AFT อย่างเป็นทางการสำหรับการฝึกท่าแพลงค์ ป้อนคะแนน ไม่ใช่เวลาพักดิบ: 70; คะแนน AFT อย่างเป็นทางการสำหรับการวิ่งระยะทาง 2 ไมล์ ป้อนคะแนน ไม่ใช่เวลาดิบ: 70. ผลลัพธ์: คะแนนรวมสำหรับ AFT: 350; มาตรฐาน 300/60 ทั่วไป: คะแนนองค์ประกอบ AFT ที่ป้อน ตรงตามคะแนนรวมที่แสดงและมาตรฐานขั้นต่ำต่อองค์ประกอบ.