calculadora de estimativa de capacidade aeróbica a partir de dados de teste de exercício inseridos
Use a calculadora de estimativa de capacidade aeróbica a partir dos dados inseridos do teste de exercício para obter um cálculo transparente e instantâneo com informações validadas e fontes citadas. Para uma consulta como “calculadora de estimativa de capacidade aeróbica a partir de dados de teste de exercício inseridos”, insira os valores e unidades correspondentes abaixo e revise as suposições declaradas.
Como usar esta calculadora
Insira os valores e unidades solicitados.
Revise as suposições e quaisquer avisos mostrados com o resultado.
Use o resultado junto com a fonte citada e seus requisitos reais.
Fórmula
A estimativa de teste de campo de Cooper 12 minutos é vo2Max = (distanceMeters − 504.9) ÷ 44.73.
Exemplo resolvido
Exemplo resolvido: Entradas: Distância percorrida correndo ou caminhando durante o teste de Cooper de 12 minutos: 2.400 (unidade: m). Resultados: Estimado VO₂ máx.: 42,3675385647 (unidade: mL/kg/min).
Premissas e limites
- O resultado depende dos valores, unidades e premissas inseridas. Não infere contexto ausente.
Fontes
- The Cooper Institute: 50 Years of the Cooper 12-Minute RunMaterial de referência revisado para o método, unidades ou domínio declarado. Confirme se o escopo corresponde ao seu caso de uso. Revisto 2026-08-14.
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Verificação
Como esta calculadora é verificada
A confiança vem de evidências reproduzíveis, não da confiança de um modelo. Nesta página, você pode examinar a fórmula, as premissas, o exemplo resolvido e as fontes citadas.
- Cálculo versionadoA lógica da fórmula é mantida separada da interface e coberta por verificações automatizadas de registro e comportamento.
- Evidências citadasFontes vinculadas para verificação independente: 1.
- Uso transparente de IAA IA pode ajudar na redação ou na revisão crítica. A concordância entre modelos não é prova, e nenhuma revisão por especialista humano é alegada sem que um revisor identificado seja exibido.
Perguntas frequentes
Como funciona a calculadora de estimativa de capacidade aeróbica a partir dos dados inseridos no teste de exercício?
A estimativa de teste de campo de Cooper 12 minutos é vo2Max = (distanceMeters − 504.9) ÷ 44.73.
O que devo inserir?
Distância percorrida em 12 minutos
O que devo verificar?
Revise as suposições e quaisquer avisos mostrados com o resultado. O resultado depende dos valores, unidades e premissas inseridas. Não infere contexto ausente.
Última atualização 2026-08-25 · lifestyle-vo2-max-v2 · opportunity-machine-2026-08-25 · Cópia da página traduzida automaticamente; fórmula e fontes revisadas em inglês nas datas indicadas.